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Un Pilates solo para ti es posible
24 Febrero 2016

El método Pilates es un tipo de entrenamiento, tanto del cuerpo como de la mente, que busca la armonía y el equilibrio de tu cuerpo, por tanto es un buen método para mejorar y fortalecer tu salud.

Se basa en seis principios concretos: concentración, precisión, control-fluidez de los movimientos; respiración como pilar central de esta disciplina y centralización, estableciendo el centro del cuerpo en el conjunto de músculos abdominales.

El Pilates permite mejorar tu conciencia corporal para corregir y mejorar tu: postura, coordinación, estabilidad, flexibilidad, fuerza, circulación arterial y venosa, funcionamiento del estómago, intestino, corazón, suelo pélvico (embarazo, problemas sexuales)...es decir, permite prevenir, mejorar y fortalecer tu salud.

Además la práctica de Pilates durante el embarazo, siempre bajo la supervisión de un profesional de la salud, hace que tengas una gestación saludable y un parto sin complicaciones (o minorizando las consecuencias de las mismas).

En Clínica Karma apostamos por un Pilates que te sirva como ejercicio y también para prevenir y solucionar tus problemas de salud, realizando un programa de ejercicios que solo te viene bien a ti.

También conseguiremos beneficios en tu estado emocional, ya que al final de cada consulta, el trabajo concluye con una relajación que te permite conectar con tu interior para liberar tensiones y relajarte totalmente...tu cuerpo necesita que lo cuides y nosotros sabemos como hacerlo.

El primer día te haremos una completa valoración para plantear un programa de Pilates hecho a medida para ti según tus características (niño, embarazada...) y/o enfermedad (por ejemplo enfermedades cardiacas, problemas sexuales), ya que debido a nuestra formación y a nuestra dedicación exclusiva a ti haremos un ejercicio que te reporte beneficios a tu salud y a todos los ámbitos de tu vida.

Otra ventaja de realizar un Pilates solo para ti, es que no es necesario que vengas todos los días de la semana, con 1 día a la semana o cada 10 días obtendrás grandes beneficios; también al ser individualizado tú decides que día y a que hora quieres venir.

ADEMÁS SI QUIERES OBTENER LOS MISMOS BENEFICIOS A LA VEZ QUE REALIZAS EJERCICIO CON TU AMIGO, AMIGA, PAREJA...DESDE MARZO DEL 2017 INCLUIMOS TAMBIÉN PILATES PERSONALIZADO PARA GRUPOS DE DOS.

A qué estás esperando, contacta con nosotros.

 

 

 

Jorge Arjonilla Ocaña
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